Technika : Pracę rąk cechują silne wymachy za siebie, rola nóg polega na silnym wybiciu wody w górę. Głowa jest ułożona w taki sposób, aby broda nie dotykała klatki piersiowej, dzięki czemu nadajemy ciału hydrodynamiczny kształt. Podczas ruchu ramion z wody najpierw wychodzi bark, następnie z wody wychodzi kciuk, w powietrzu obracamy dłoń i wkładamy ją małym palcem do wody, następuje faza właściwa, czyli pociągnięcie i mocne, dynamiczne odepchnięcie pod wodą z jednoczesnym nakreśleniem kształtu litery S.

Poniżej zamieściłam symulacje poprawnego wykonywania tego stylu