Technika : Płynący znajduje się w pozycji na piersiach i wykonuje tzw. „nożyce” nogami, jednocześnie wykonując równoczesny naprzemianstronny ruch rąk. Ruch ten polega na wyciąganiu na zmianę ręki przed siebie nad wodą i podciąganiu jej z powrotem pod wodą. Szybkość w kraulu uzyskuje się przede wszytskim za sprawą pracy rąk, praca nóg to zaledwie 15-30%. Oddech wykonuje się poprzez częściowe wystawienie głowy nad wodę wzdłuż jednej z rąk, przeważnie co drugi lub co trzeci wymach ramion.

Poniżej zamieściłam symulacje poprawnego wykonywania tego stylu